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哈佛大学公开课什么是积极心理学

哈佛幸福课，是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的积极心理学课程，在网易公开课就可以看到免费的课程***。 为了方便大家理解，这里着重参考了《我在哈佛听积极心理学》一书，该书是王滟明根据听课笔记整理而成的书，可以说是该课程的精华文字版。

有时候我自己甚至不知道我自己是什么时候刷完牙的。不集中注意力也是我的一个习惯，它就像刷牙这样的习惯深深的根植再我的思维习惯里。我必须对这个不良的习惯说不。对应的行动方案：我之前看过哈佛大学的公开课《积极心理学》，认识到改变一个习惯，或者改变本身对一个人会有指数型递增的影响。

几年前就收藏了哈佛大学的Positive Psychology公开课， 这课程在市面上被称为哈佛幸福课，可能为了更接近大众吧，教的东西的确是***皆可受益。（课程链接→ 哈佛大学公开课：幸福课_全23集_网易公开课 ） 但几年前看了一集就没看下去，甚至我自己的本科毕业论文就是与积极心理学有关，但还是没有去看这个课。